Kiedy można bezpiecznie stosować przeciwutleniacze

Czekając ostatnio w poczekalni aż przyjmie mnie w swoim gabinecie psychiatra Kraków (dodatkowe informacje na stronie WWW), czytałam interesujący artykuł w gazecie na temat antyoksydantów. Napisane tam było, iż przeciwutleniacze wcale nie muszą sprzyjać naszemu zdrowiu, a w pewnych przypadkach mogą wręcz przyspieszać rozwój niektórych chorób.

Przeczytałam w tym artykule jednak, że przyjmowanie takich sztucznych bomb witaminowych powoduje, iż w naszym organizmie pojawia się znacznie więcej przeciwutleniaczy, które służą neutralizacji wolnych rodników (szczegóły na stronie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Rodniki).

Dodatkowe materiały dostępne na tej stronie: http://www.psychiatria.org.pl/

Advertisements

Zdolności do rozśmieszania a cechy psychotyczne

Kabareciarze oraz komicy doprowadzają nas do śmiechu, ponieważ charakteryzuje ich wysoki poziom cech psychotycznych – zauważa psychiatra z Krakowa.

Jak pokazują badania, kreatywne aspekty osobowości niezbędne do definiowania oraz wymyślania żartów są niezwykle podobne do tych, które charakteryzują sposoby oraz style poznawcze osób cierpiących na zaburzenia takimi jak psychozy, a więc:

• cierpiących na schizofrenię

• bądź na chorobę afektywną dwubiegunową.

Jak podaje psychiatra z Krakowa, przeprowadzono badania na grupie pięciuset komików z Wysp Brytyjskich, USA oraz Australii, podczas których poproszeni zostali oni o wypełnienie formularzy stosowanych do tej pory do oceny cech psychotycznych u zdrowych osób. W kwestionariuszu tego typu znajdują się pytania oceniające między innymi skłonność do:

• impulsywnego nonkonformizmu, czyli tendencji do antyspołecznych, impulsywnych zachowań.

• wiary w zjawiska paranormalne,

• dezorganizację poznawczą, czyli problemy ze skupieniem i efektywne rozpraszanie się,

Więcej materiałów na opisany temat jest dostępnych na stronie: http://www.psychiatria.org.pl/

Czy terapia jest skutecznym lekiem na całe zło?

Psychoterapia jest metodą leczenia obejmującą całą gamę technik i metod służących leczeniu różnych schorzeń o podłożu oraz charakterze psychologicznym. Psychoterapia krakowska opiera się na zbiorowym lub też indywidualnym kontakcie międzyosobowym.

Pomoc w obrębie terapii psychologicznej może być niesiona zarówno poprzez psychoterapeutę, lub przez psychologów, pedagogów oraz innego rodzaju grupy terapeutyczne.

gabinet psychologiczny kraków O ile zatem w pierwszym przypadku mamy do czynienia z rzeczywistą psychoterapią, to w drugim przypadku, z z punktu widzenia fachowców mamy do czynienia z niesieniem pomocy psychospołecznej.

psychoterapia Kraków (szczegóły na stronie: http://opoczynska-morasiewicz.pl/oferta/diagnostyka-i-terapia/) cechuje się różną skutecznością oraz oddziaływaniem w różnym stopniu, w relacji od cech osobniczych danego pacjenta i rodzaju zaburzeń, z jakimi się on zmaga. Założyć można, iż efektywność terapii psychologicznej w dużej mierze tkwi w możliwości skonsultowania własnych problemów z innym człowiekiem, a tym samym uzyskania obiektywnej oraz niezależnej opinii na swój temat. Świadomość taka prowadzi wprost do zrozumienia istoty problemu, a w dalszej kolejności do podjęcia właściwych kroków do walki z nim.

Podjęcie decyzji o zwrócenie się o pomoc do terapeuty dla większości z nas nie jest łatwa. Nie każdy ma ponieważ łatwość mówienia o swoich problemach oraz kłopotach, z jakimi zmagają się w codziennym życiu. Każdy z nas posiada także silną potrzebę kreowania się na kogoś lepszego, niż jesteśmy w rzeczywistości, a więc podświadomego manipulowania obrazu na swój własny temat.

Bardzo istotną kwestią jest też to, byśmy weryfikowali kwalifikacje psychoterapeuty, do którego zgłaszamy się o pomoc. Niestety, w naszym kraju istnieje nadal liczna grupa samozwańczych psychologów, różnego rodzaju wróżek, bioenergoterapeutów lub również innych entuzjastów domorosłej psychologii.

Leczenie psychoterapeutyczne jest przeważnie procesem długotrwałym, w relacji od problemu trwać może od paru miesięcy do – w skrajnym przypadku – nawet kilkunastu lat. Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu terapii warto uświadomić sobie, że konieczna jest z naszej strony determinacja, by ten proces ukończyć, a nie przerwać go po kilku spotkaniach, gdy w praktyce dopiero możemy rozpoznawać źródło naszych kłopotów.

gabinet psychologiczny kraków Zrozumienie tego, z czym się zmagamy, jest pierwszym krokiem ku uleczeniu swojej psychiki (więcej tutaj: http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychika). Jak w każdej sferze życia, warto najpierw poznać swojego wroga, aby później przygotować się do walki z nim oraz zgromadzić w tym celu potrzebny arsenał.

Klimat sprzyjający złym zachowaniom

Zaskoczył mnie niedawno znajomy psychiatra z krakowa, opowiadając o wyczytanym w jednym z czasopism branżowych informacjach na temat wpływu klimatu na postępowanie ludzi na świecie. Badacz, który opublikował te informacje, przeprowadził wnikliwą analizę prac z różnorodnych dziedzin nauki:

• historii,

• psychologii,

• archeologii,

• ekonomii,

Na podstawie przeprowadzonych analiz, badacz ten odkrył, że w rozmaitych miejscach na naszej planecie oraz w różnych okresach historycznych, istnieje pewna prawidłowość dotycząca zmian klimatu oraz zachowań populacji.

Z analizy tej wynika, że jeśli przez okres trzech miesięcy przeciętne poziomy temperatur w danym stanie w Stanach Zjednoczonych i danym kraju na Starym Kontynencie podniosą się o trzy stopnie Celsjusza, a w kraju w Afryce o sześć dziesiątych stopnia Celsjusza, to dostrzec można w danych statystycznych znaczący wzrost przestępczości i skłonności do przemocy wśród mieszkańców tych obszarów.

Jak wytłumaczył mi zaprzyjaźniony psychiatra Kraków, przyczyny zależności naszego usposobienia od klimatu nie są zagadnieniami prostymi i łatwymi do udowodnienia. Pewnym jest jednak, że fizyczne nagrzanie mózgowia wywołuje silną agresję u ludzi oraz zwierząt. W tej sytuacji łatwiej nam zachowywać się pochopnie i emocjonalnie.

psychoterapia w krakowieDodatkowe materiały można znaleźć tutaj: http://www.psychiatria.org.pl/

Psychoterapia skutecznym lekiem na wszystkie schorzenia?

Psychoterapia jest techniką terapeutyczną obejmującą szerokie spektrum technik oraz metod służących leczeniu różnych schorzeń o podłożu oraz charakterze psychologicznym. Psychoterapia w krakowie opiera się na grupowym lub też indywidualnym kontakcie interpersonalnym.

Tak jak nie chcielibyśmy trafić pod nóż rzekomego chirurga na stole operacyjnym, nie powierzajmy swoich problemów w ręce przypadkowych, nieprzygotowanych w tym celu osób. Efekty takich działań mogą być bowiem bardzo przykre i nie do naprawienia.

Pomoc w obrębie terapii psychologicznej może być niesiona zarówno przez psychoterapeutę, lub też przez psychologów, pedagogów i innego rodzaju grupy wsparcia. O ile więc w pierwszym przypadku mamy do czynienia z rzeczywistą terapią psychologiczną, to w drugim przypadku, z z punktu widzenia fachowców mamy do czynienia z niesieniem wsparcia psychospołecznego.

Psychoterapia krakowska cechuje się różną skutecznością i oddziaływaniem w różnym stopniu, w relacji od cech osobniczych danego pacjenta oraz rodzaju zaburzeń, z jakimi się on zmaga. Można uznać, że skuteczność terapii psychologicznej w dużej mierze tkwi w możliwości skonsultowania własnych problemów z innym człowiekiem, a tym samym uzyskania obiektywnej oraz niezależnej opinii na swój temat. Świadomość taka prowadzi wprost do zrozumienia istoty problemu, a w dalszej kolejności do podjęcia odpowiednich kroków do walki z nim.

Bardzo istotną kwestią jest również to, abyśmy sprawdzali kwalifikacje terapeuty, do którego zgłaszamy się o pomoc. Niestety, w naszym kraju istnieje nadal duża grupa samozwańczych psychologów, różnego rodzaju wróżek, bioenergoterapeutów czy też innych miłośników domorosłej psychologii.

Więcej materiałów na ten temat można znaleźć tutaj: http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105806,12054195,Zaburzenia_afektywne_dwubiegunowe___zycie_na_emocjonalnej.html

Przezczaszkowa stymulacja prądem

Przezczaszkowa stymulacja prądem stałym, wykorzystywana jest już do celów komercyjnych – donosi psychiatra Kraków. Puszczanie prądu stałego charakteryzującego się niewielkim natężeniem, zyskało ostatnimi czasy wielkie zainteresowanie ze strony psychiatrów klinicznych oraz lekarzy neurologów (więcej informacji tutaj).

Pytanie tylko, lub jest to bezpieczne oraz czy aby taki niekontrolowany, komercyjny użytek nie przyniesie więcej szkody niż pożytku osobom, które zdecydują się na taki zabieg elektrostymulacji.

Okazuje się bowiem, iż tak nieskomplikowany zabieg może znacznie zwiększać zdolności do uczenia się, liczenia czy też wspierać rehabilitację u pacjentów po wszelkich, nawet poważnych uszkodzeniach mózgowia.

Więcej materiałów na temat kwestii opisanych w tym artykule można znaleźć tutaj: http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia

Zaburzenia psychotyczne a komizm

Grupy kabaretowe i artyści komicy doprowadzają nas do śmiechu, ponieważ charakteryzuje ich wysoki poziom cech psychotycznych – zauważa psychiatra z Krakowa.

Jak pokazują badania, kreatywne elementy osobowości potrzebne do definiowania i wymyślania żartów są bardzo podobne do tych, które charakteryzują sposoby i style poznawcze osób cierpiących na zaburzenia takimi jak psychozy, a więc:

• cierpiących na schizofrenię

• bądź na dwubiegunową chorobę afektywną.

Jak podaje psychiatra Kraków, wykonano badania na grupie pięciuset komików z Wysp Brytyjskich, USA i Australii, podczas których poproszeni zostali oni o wypełnienie formularzy stosowanych do tej pory do oceny cech psychotycznych u osób zdrowych. W kwestionariuszu takim znajdują się pytania między innymi oceniające skłonność do:

• dezorganizację poznawczą, czyli problemy ze skupieniem oraz szybkie rozpraszanie się,

• nonkonformizmu impulsywnego, czyli tendencji do antyspołecznych, impulsywnych zachowań.

• wiary w zjawiska paranormalne,

anhedonii introwertycznej, czyli unikania intymności oraz cechy aspołeczne,

Po przeanalizowaniu wyników badań, okazało się, że wszystkich komików charakteryzowało większe nasilenie, przekraczające granicę normy, każdej z tych czterech cech.

Więcej informacji na temat kwestii poruszonych w tym artykule jest dostępnych na stronie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychiatria

Niebezpieczne przeciwutleniacze

Czekając ostatnio w poczekalni aż przyjmie mnie w swoim gabinecie psychiatra z krakowa, czytałam ciekawy artykuł w gazecie na temat przeciwutleniaczy. Napisane tam było, iż przeciwutleniacze nie muszą sprzyjać zdrowiu, a w pewnych przypadkach mogą wręcz przyspieszać rozwój niektórych chorób.

Wyczytałam w tym artykule jednak, iż przyjmowanie takich syntetycznych bomb witaminowych powoduje, iż w naszym organizmie pojawia się dużo więcej antyoksydantów, które mają na celu neutralizację wolnych rodników.

Eksperci przekonują jednak, że takie myślenie jest błędne, bowiem w niektórych przypadkach antyoksydanty mogą sprzyjać rozwojowi komórek nowotworowych (dodatkowe informacje pod tym adresem: http://pl.wikipedia.org/wiki/Kom%C3%B3rka_nowotworowa) w organizmie.

Prawie każdy codziennie połyka suplementy diety z witaminami celem wzmocnienia swojej odporności, ochrony przed niedoborami oraz najróżniejszymi schorzeniami.

psychiatra Sama wspomagam się takimi suplementami od lat.

Dodatkowe materiały dostępne na tej stronie WWW: http://www.psychiatria.org.pl/

Skuteczność psychoterapii

Decydując się na podjęcie psychoterapii, należy zdawać sobie sprawę z faktu, że terapeuta nie jest lekarzem. Dlatego także błędnym nastawianiem do terapii psychologicznej jest oczekiwanie od psychoterapeuty wystawienia precyzyjnej diagnozy naszych kłopotów i wypisania stosownej recepty na życie w szczęściu. Psychoterapia krakowska to proces, podczas którego sami powinniśmy dojść do pewnych konkretnych wniosków i nauczyć się samodzielnie eliminować swoje problemy oraz oswajać towarzyszące nam lęki.

Psychoterapia krakowska nie daje oraz nie narzuca konkretnych rozwiązań. Psychoterapia w krakowie to nie zestaw magicznych receptur i przepisów według których powinniśmy postępować w danej sytuacji.

psychoterapia w krakowie W rzeczywistości ponieważ każda sytuacja jest inna oraz powiązana jest z innymi czynnikami, tak zatem nie ma możliwości stworzenia zbioru cudownych rad, wbrew temu, co można czasami przeczytać w różnego rodzaju dostępnych na rynku księgarskim poradnikach.

To, co powie nam terapeuta w procesie terapii, lub też to, do czego wspólnie będziemy z nim dochodzić, ma na celu jedynie wprowadzenie ładu do naszych myśli, obaw i uczuć. Ma nas zdopingować oraz wesprzeć do podejmowania wysiłku pracy nad sobą oraz naszym wewnętrznym światem. Rolą psychoterapeuty jest również swoista asekuracja pacjenta, tak żeby jego odkrywanie siebie przebiegało w dobrym kierunku i oczekiwanej formie.

Psychoterapeuta podejmuje interwencję jedynie w sytuacjach, w których taka interwencja jest niezbędna, na przykład w sytuacji, gdy pacjent nosi się z zamiarem popełnienia samobójstwa, bądź także stanowi realne zagrożenie dla innych osób.

W terapii pracę nad sobą musimy wykonać sami, terapeuta czuwa wyłącznie nad jej przebiegiem. Terapeuta swoimi pytaniami oraz wypowiedziami nakierowuje pacjenta na właściwą ścieżkę poszukiwań i rozumowania, nie narzuca jednak konkretnej drogi dochodzenia do sedna problemu. To pacjent podejmuje wysiłek odkrywania swojego prawdziwego „ja”, terapeuta mu w tym jedynie towarzyszy.

gabinet psychiatryczny kraków Trochę wygląda to tak, jakby zapalano nam światła w kolejnych pomieszczeniach – to od nas w dużej mierze zależy to, co w nich zobaczymy oraz co z tym dalej zrobimy.

Dodatkowe informacje na temat zagadnień opisanych w tym artykule dostępne na tej stronie WWW: http://www.depresja.org/

Terapia skutecznym lekarstwem na wszystkie schorzenia?

Psychoterapia jest metodą leczenia obejmującą całe spektrum technik oraz metod służących leczeniu różnych chorób o podłożu oraz charakterze mentalnym. Psychoterapia w krakowie opiera się na grupowym lub też indywidualnym kontakcie interpersonalnym.

Pomoc w obrębie psychoterapii może być niesiona zarówno przez psychoterapeutę, lub też przez psychologów, pedagogów oraz innego rodzaju grupy wsparcia. O ile więc w pierwszym przypadku mamy do czynienia z rzeczywistą terapią, to w drugim przypadku, z z punktu widzenia fachowców mamy do czynienia z niesieniem pomocy psychospołecznej.

Proces psychoterapeutyczny jest zazwyczaj procesem długotrwałym, w relacji od problemu trwać może od paru miesięcy do – w skrajnym przypadku – nawet ponad dziesięciu lat. Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu terapii psychologicznej warto uświadomić sobie, iż niezbędna jest z naszej strony determinacja, by ten proces ukończyć, a nie przerwać go po kilku spotkaniach, gdy tak naprawdę dopiero możemy rozpoznawać źródło naszych kłopotów. Zrozumienie tego, z czym się zmagamy, jest pierwszym krokiem ku uleczeniu swojej psychiki. Tak jak w innych sferach życia, warto najpierw poznać swojego wroga, żeby później przygotować się do walki z nim oraz zgromadzić w tym celu potrzebny arsenał.

Tak jak nie chcielibyśmy trafić pod nóż rzekomego chirurga na stole operacyjnym, nie powierzajmy swoich problemów w ręce przypadkowych, niewykwalifikowanych w tym celu osób. Skutki takich działań mogą być bowiem bardzo przykre i trudne do naprawienia.

Psychoterapia w krakowie charakteryzuje się różną efektywnością oraz oddziaływaniem w różnym stopniu, w relacji od cech osobniczych danego pacjenta oraz rodzaju zaburzeń, z jakimi się on zmaga. Można założyć, że efektywność psychoterapii w dużej mierze tkwi w możliwości omówienia własnych problemów z innym człowiekiem, a tym samym uzyskania obiektywnej i niezależnej opinii na własny temat. Świadomość taka prowadzi wprost do zrozumienia istoty problemu, a w dalszej kolejności do podjęcia właściwych kroków do walki z nim.

gabinet psychiatrycznyDodatkowe materiały są dostępne na tej stronie: http://www.psychiatria.org.pl/